Вода – удивительная жидкость. У неё нет ни цвета, ни вкуса, ни запаха. Калорийность равна нулю. В воде удивительным образом сочетаются простота и сложность. Без неё не проживут ни люди, ни растения, ни животные.
Сам человек в большинстве своем состоит из воды, его мозг на 75 – 80% содержит воду, а мышечная ткань – приблизительно на 70%. Вода способствует тому, чтобы пища, которую мы едим, быстро переваривалась и усваивалась организмом. Немаловажная роль воды в природе и жизни человека сводится к выводу из организма человека и животных токсинов и прочих отходов. Она служит в качестве смазки для наших суставов, а также регулирует и поддерживает температуру нашего тела.
Важность воды в жизни и организме человека огромна, в случае ее недостатка появляется обезвоживание. Вот некоторые его признаки: усталость, мышечная и головная боль, моча неестественно тёмного цвета, сухость во рту и глазах. Сколько воды надо пить, чтобы поддерживать в норме свой организм – единого правила нет, но в среднем человек в день должен выпивать от двух до трёх литров воды.
Полезные рекомендации, которые помогут вам в течение дня пить достаточно воды:
— старайтесь всегда носить с собой бутылочку с водой;
– во время завтрака, обеда или ужина выпивайте один стакан воды;
– употребляйте воду до, после и во время занятия спортом;
– в перерывах между работой лучше пить воду, чем кофе.
Как рассказала главный специалист-эксперт территориального отдела Роспотребнадзора в Губкинском районе Марина Проводникова, объекты системы водоснабжения Губкинского городского округа находятся под постоянным контролем органов Роспотребнадзора. В ежедневном режиме они получают от МУП «Водоканал» сведения об авариях на водопроводе при их наличии, информацию о принятых мерах по их устранению.
Помимо того что «Водоканал» проводит лабораторные исследования питьевой воды в рамках производственного контроля, (результаты которого ежемесячно предоставляются в органы Роспотребнадзора), территориальные органы Роспотребнадзора ежемесячно исследуют питьевую воду в рамках проведения социально-гигиенического мониторинга, а в период таяния снега периодичность исследования питьевой воды увеличивается двукратно. Все это делается для того, чтобы губкинцы пили качественную воду и были здоровы.