Губкинцы пробежали «Забег обещаний» в первый день нового года
1 января 10 губкинцев, как и жители многих стран мира, вышли на новогодний «Забег обещаний», – дистанцию в 2021 метр.
В Губкине всемирная акция проходила впервые. В ней могли принять участие те, кто, вступая в новый год, дал себе какое‑либо обещание. Каждый из 10 участник акции наметил в новом году свою большую цель и пообещал обязательно достичь её.
«Это первый шаг к своей цели, а в течение года обещание должно быть выполнено, по возможности, конечно. Станет ли акция традиционной, всё зависит от губкинцев. Здесь нет никакой предварительной регистрации, на площадь пришли все желающие, получили номерок и пробежали 2021 метр», – прокомментировал начинание начальник отдела физкультуры и спорта Юрий Чуев.
Для кого‑то – это символичная разминочная дистанция, а кто‑то вышел на забег впервые. По правилам участники перед стартом записывали личные обещания и новогодние пожелания. Денис Мельник пообещал себе в новом году пробежать сентябрьский марафон в Москве, а самый старший участник забега Вячеслав Фёдорович Иовлев написал на своем нагрудном номере обещание «Я еще побегаю». Ольга Стежко намерена в новом году преодолеть дистанцию в 10 километров, что и пообещала себе перед стартом. Людмила Зеленчукова дала слово совершить 100 добрых дел, связанных со спортом.
Спортсмены с приличным стажем дали советы, как пробежать чуть более двух километров, чтобы забег был в радость и обеспечил бодрость и хорошее настроение.
«Мой совет начинающим – отставить отговорки! Всегда найдутся причины не бежать, а вы придумайте хотя бы три повода, чтобы начать бегать. Чего вы ждёте? Лучшее время – это сейчас, сегодня», – считает Вячеслав Иовлев.
А Денис Мельник рассказал, как правильно бежать, чтобы не навредить организму. Эти простые правила помогут начинающим спортсменам получать удовольствие от бега, а не мучиться от ноющих после пробежки мышц.
«Перед забегом важно выполнить разминку, чтобы разогреть мышцы. Для этого можно выполнить маховые движения ногами и руками, а также вращательные движения туловищем. Начинать бег в невысоком темпе, постепенно наращивая скорость. Выбирайте для себя комфортный темп бега. Не бросайте резко бег. Постепенно нужно снижать скорость и переходить на шаг. Когда дыхание нормализуется, можно остановиться».
Забег стартовал от новогодней ёлки на площади, там же участники и финишировали, пробежав центральный городской сквер. Учитывая разную спортивную подготовку, никто не засекал время и не следил за техникой бега. Все бежали с удобной каждому скоростью.
«Главное – это участие, а победу одержали все, кто сегодня с утра пришел на площадь и пробежал с твёрдым намерением выполнить своё обещание», – отметил Юрий Чуев.
На финише все участники получили сладкие подарки.
