ЗОЖ. Модно или необходимо?Новость

Майя ЧЕРНЫХ, педагог-организатор:
 – Здоровье – самое ценное, это то, что даётся нам свыше. И его нужно беречь. Я стараюсь много ходить, есть больше овощей и фруктов, у меня нет вредных привычек. А ещё немаловажны эмоции. Большую часть времени мы проводим на работе, поэтому важно делать своё дело в удовольствие. Чтобы потом слышать слова благодарности. Это тоже влияет на самочувствие. 

Елена ФЕСЕНКО, руководитель хореографического коллектив «Феерия»:
 – Здоровый образ жизни – это движение. Нужно постоянно двигаться, чтобы быть в форме. Не стоит забывать про питание и режим, конечно. Но самое главное, всё‑таки, не сидеть сложа руки, не бездействовать, а шевелиться. 

Светлана КАШИНА, руководитель коллектива «Мастерская рукоделия»:
 – Здоровыми хочется быть всем. Я не исключение. На велосипеде катаюсь, стараюсь употреблять здоровую пищу. А вот на зарядку времени как‑то не хватает. Зато, благодаря своей собаке, часто гуляю на свежем воздухе. А вообще, чтобы быть здоровым и счастливым, считаю, нужно чаще отдыхать и проводить время с близкими людьми. 

Александра ГОЛАНЦЕВА, заместитель директора по хозяйственной части:
 – ЗОЖ – это свежие мысли, энергия, которая бьёт ключом, хорошее настроение и желание работать. Вот если есть это всё, значит, ты здоров! 

Юлия КОВРИГИНА, педагог-организатор:
 – Чтобы долго жить, нужно улыбаться. И не позволять себе плохое настроение – вот это точно вредно для здоровья. Не зря же исследователи говорят, что эмоции напрямую влияют на состояние здоровья человека. Я с ними согласна.