Бесплатные фитнес-тренировки для мам с детьми пройдут в ГубкинеСтатья

Теперь у губкинских мам появилась возможность заниматься спортом вместе со своими детьми. Фитнес-студия FamilyФит (Я+мама) победила в грантовом конкурсе Металлоинвеста «Вместе с моим городом». Авторы проекта – заместитель директора дворца творчества Татьяна Стародубцева и хореограф Марина Кривохижа – эту идею вынашивали давно. 

«Многие мамы и хотят приобщиться к спорту, но не всегда имеют возможность для этого. Не с кем оставить маленького ребёнка или занятия проходят в неудобное время. Мы решили продумать нашу программу таким образом, чтобы женщинам было удобно заниматься спортом, чтобы они делали это вместе со своими детками», – говорит Татьяна Стародубцева. 

На полученные грантовые средства приобрели необходимый инвентарь: нейроскакалки, фитболы, коврики для фитнеса. Как отметила Марина Кривохижа, программа продолжительностью 45 минут рассчитана на базовый уровень подготовки, то есть совсем не сложна для мам и детей.

Комбинация кардио и силовых нагрузок разработана в основном для мам, а дети буду помогать им выполнять упражнения. Например, ребёнок на руках заменит маме штангу или утяжелитель.

Бесплатные фитнес-тренировки будут проходить по понедельникам, вторникам, средам и четвергам в 18.00 во Дворце детского и юношеского творчества. Многие мамы уже оценили такие занятия на пробном, которое прошло 13 июля. По мнению Кристины Немчиной, время занятий очень удобное для мам и детей.

«Забрала дочку из детского сада и сюда, чтобы с пользой провести время. И сама позанимаюсь, и дочка приобщится к спорту. Полезно маме и весело малышке. Нам это очень нравится, ребёнок доволен, что мама больше времени рядом. Будем продолжать посещать», – поделилась она. 

В зависимости от погоды тренировки будут проходить как на свежем воздухе, так и в специальном зале. С собой мамам нужно захватить спортивную форму и хорошее настроение!