Весело и вкусно, но всё в меру. Как встретить Новый год без проблем для здоровья
Рассказываем, как нужно поберечь организм в новогодние дни и кто такие «жертвы» новогодних каникул.
В конференц-зале городской поликлиники состоялся брифинг, на котором медики рассказали, как встретить Новый год без проблем для здоровья. Свои рекомендации губкинцам дали главный врач ЦРБ Ирина Кротова, заведующий хирургическим отделением, заслуженный врач РФ Виктор Прасолов, заведующий травматологическим отделением Сергей Меченков, заведующий кардиологическим отделением Ярослав Силютин, заведующий НСО Вадим Протасов, заведующий психиатрическим отделением Анатолий Грохотов и заведующий реанимационным отделением Александр Суворов.
«Жертвы» новогодних каникул
По словам Ирины Кротовой, новогодние каникулы лидируют по количеству заболеваний и травм. Печальная статистика связана с обильным застольем, неумеренными дозами алкоголя, неосторожностью при обращении с пиротехникой, а также при катании на горках и катках.
«Новогодние праздники сопряжены с определёнными факторами, которые негативно влияют на здоровье людей. Отмечено, что именно во время каникул заболеваемость и смертность людей возрастает. К тому же сейчас ЦРБ работает на Губкинский округ и Старый Оскол, соответственно увеличивается и число «жертв» новогодних каникул. Чрезмерное употребление алкоголя, переедание и другие факторы приводят к тому, что первые дни нового года люди проводят на больничных койках. Травматология, хирургия, кардиология, неврология – именно эти отделения чаще всего сталкиваются с негативными последствиями новогодних праздников», – отметила Ирина Кротова.
Фейерверки, сковородки, коньки…
В новогодние дни у травматологов традиционно горячее время, когда люди чаще, чем в другие дни обращаются к этим специалистам. Праздничная эйфория приводит к потере бдительности и контроля, люди часто забывают о мерах предосторожности. Пик обращений к травматологам приходится на первые числа января. Список травм возглавляют переломы, ушибы, растяжения. Также обращаются с вывихами, ожогами, обморожениями, порезами.
Как рассказал Сергей Меченков, много травм случается от неправильного обращения с пиротехникой. Самые лёгкие травмы возникают, когда пиротехника не срабатывает, а самые тяжёлые – когда салют или ракета взрываются в руках.
«Приобретать пиротехнику нужно в специальных магазинах, где на продукцию имеются лицензия и сертификат качества. Не желательно запускать фейерверки, находясь в нетрезвом состоянии, и ни в коем случае не доверяйте запуск салютов детям! Также строго следуйте инструкции по запуску пиротехники», – предупредил врач.
К наиболее частым новогодним травмам относятся и ранения острыми предметами, ожоги. Чаще всего это происходит 31 декабря, когда хозяйки торопятся приготовить блюда и накрыть стол. В результате неосторожности ранят ножами руки, поэтому нельзя забывать, что ножи, горячие сковороды и кастрюли могут стать причинами травм.
Нередки в новогодние каникулы и такие травмы, как сотрясение головного мозга, переломы конечностей, компрессионный перелом позвоночника. Желание прокатиться с горки в месте, не оборудованном под это, чревато серьёзными последствиями. Кататься нужно в специально оборудованных местах, где есть безопасный спуск, сотрудники и медперсонал.
Распространены в новогодние праздники обморожения, общее переохлаждение и травмы от падения на льду.
«Бывает, что употребив спиртное, люди идут гулять по морозу. А алкоголь способен вызывать быструю потерю тепла и иллюзию согрева. Нетрезвые люди не могут контролировать адекватность температуры, что и приводит к обморожениям. Горячительные напитки способствуют и тому, что человек плохо контролирует свои движения и координацию, и как следствие – падение на скольких участках», – констатирует травматолог.
Пощадите организм
Виктор Прасолов заострил внимание на ещё одной новогодней опасности.
«Иногда последствия новогодней ночи и неумеренности в еде приводят людей в больницу, где за них берутся хирурги. Доходит до удаления нежизнеспособных тканей, после чего человеку всю жизнь придётся соблюдать строгую диету», – предупредил он.
Злоупотребление алкоголем чревато воспалением всего желудочно-кишечного тракта. Обострения – большими кровотечениями, перитонитом, кишечной непроходимостью. Это требует неотложного хирургического вмешательства.
Чрезмерное употребление спиртного опасно и для сердечно-сосудистой системы, которая снабжает кислородом весь организм. В стрессовых для организма ситуациях(переедание, злоупотребление алкоголем, парилка) нагрузка на систему возрастает, и она может сдать сбой. При этом многократно повышается риск развития инсульта.
«Результаты лечения могут быть непредсказуемыми, поэтому лучше предотвратить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Воздержитесь от тяжёлой, жирной пищи, умеренно принимайте спиртное. Приемлемая доза для мужчины – 60 мл водки, для женщины эта доза в два раза меньше», – предупредил Вадим Протасов, и напомнил, как вовремя распознать первые признаки инсульта.
Это невнятная речь, перекошенное лицо, слабость в конечностях. Если есть подозрение на инсульт, то надо попросить человека улыбнуться, что‑нибудь сказать, поднять руку. При затруднении этих действий, человека необходимо уложить и вызывать «скорую помощь».
Ковид не празднует
Анатолий Грохотов предостерёг от употребления алкоголя после перенесённого коронавируса. Это опасно развитием психотических состояний, то есть галлюцинаций. Ирина Кротова подчеркнула, что в текущей эпидемиологической ситуации следует помнить, что даже малые дозы спиртного значительно ослабляют иммунную систему, создавая дополнительные риски проникновения инфекции в организм. Медики отмечают, что самый главный совет для безопасной встречи Нового года – это не забывать о чувстве меры. А вместо затяжного застолья лучше активно отдохнуть на свежем воздухе, провести время с семьёй или культурно отдохнуть.
