Губкинцы посетили увлекательную лекцию «Шишкотерапия как средство развития моторики рук»
Полученные знания помогут поддерживать хорошее самочувствие и радость от активной жизнедеятельности даже в зрелом возрасте.
Губкинцы посетили увлекательную лекцию «Шишкотерапия как средство развития моторики рук».
Её провела процедурная медицинская сестра отделения дневного пребывания Комплексного центра социального обслуживания населения Екатерина Чекрыгина в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Рассказ Екатерины Анатольевны помог отдыхающим раскрыть уникальные возможности шишек хвойных деревьев как естественного средства оздоровления организма человека. Шишкотерапия – древняя практика улучшения состояния суставов и восстановления двигательных функций кистей рук путём массажа пальцами иголок и семян сосновых шишек. Регулярные занятия укрепляют мышцы кисти, улучшают кровообращение, снимают усталость и способствуют восстановлению подвижности суставов после травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Целью проведённой встречи стало повышение осведомлённости среди пожилых людей о доступных методах профилактики болезней суставов и поддержания активного образа жизни. Екатерина Анатольевна подробно рассказала о пользе данного метода и продемонстрировала технику выполнения упражнений. Пенсионеры получили практические рекомендации по подбору подходящих шишек и правильному выполнению упражнений для достижения наилучших результатов.
Под руководством опытного специалиста участники смогли попробовать техники самомассажа своими руками прямо на месте проведения мероприятия. Полученные знания помогут поддерживать хорошее самочувствие и радость от активной жизнедеятельности даже в зрелом возрасте.
«Проведение таких мероприятий позволяет людям старшего поколения расширить кругозор, повысить уровень своего физического и психологического благополучия, почувствовать себя частью большого сообщества заботящихся друг о друге людей», – подчеркнула Екатерина Анатольевна.
