Local Logo
Новости города Губкина Белгородской области
80.97
+0.00$
94.08
+0.00
+7 °С, ясно
Белгород

Члены клуба «Золотой возраст» города Губкина приняли участие в мероприятии «Как жить – не тужить»

25 августа , 00:30ОбществоФото: vk.com/gubkniga

Оно прошло в Центральной городской библиотеке и было посвящено здоровому образу жизни для людей старшего поколения.

Члены клуба «Золотой возраст» города Губкина приняли участие в мероприятии «Как жить – не тужить». Оно прошло в Центральной городской библиотеке и было посвящено здоровому образу жизни для людей старшего поколения.

Среди членов клуба «Золотой возраст» есть опытные врачи, которые поделились своими профессиональными знаниями и личным опытом. Их выступления стали настоящим откровением для многих участников.

Александра Часовская рассказала о важности правильного питания, сбалансированных диетах и последствиях переедания. Она подчеркнула, что даже небольшие изменения в рационе могут значительно улучшить самочувствие и продлить активный период жизни.

Евгений Толмачев поделился советами о том, как правильно распределять физические нагрузки, чтобы избежать переутомления и травм. Он также рассказал о том, как важно поддерживать активный образ жизни и не забывать о регулярных прогулках на свежем воздухе.

Раиса Носатова рассказала о профилактике остеохондроза и о том, как можно обезопасить себя от этого распространенного заболевания. Она показала несколько простых, но эффективных упражнений, которые можно выполнять дома.

Татьяна Буракова рассказала о пользе и вреде закаливания. Она подчеркнула, что закаливание помогает укрепить иммунитет и улучшить общее состояние организма, но важно делать это постепенно и под контролем специалистов.

Участники получили советы по зарядке, узнали, как правильно снимать стресс и сохранять позитивное настроение. Завершился час полезных советов просмотром смешных видеороликов, которые подарили участникам массу положительных эмоций. Ведь, как известно, положительные эмоции и смех действительно продлевают жизнь.

Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите на
Читайте также
Выбор редакции
Материал
Общество24 октября , 12:22
Вячеслав Гладков сообщил о работе по оснащению машин скорой помощи дополнительными средствами защиты
Материал
Общество23 октября , 11:03
Вячеслав Гладков сообщил о запуске дорожных классов в двух школах региона
Материал
Общество22 октября , 14:47
Фонд «Защитники Отечества» помог более 18 тысячам белгородцев