Очищение без вреда. Почему купание в проруби полезно не всем

Православные верующие 19 января отметят Крещение. Во всех церквях совершается «великое освящение воды», а каждый верующий человек стремиться в этот день отстоять службу в храме, поставить свечку, набрать освящённой воды. Многие по традиции окунутся в ледяную купель. Однако делать это не обязательно, особенно, если есть нарушения здоровья.

Что происходит с организмом при соприкосновении с холодной водой?

1. Хородная вода при соприкосновении с телом и головой мгновенно пробуждает центральную нервную часть головного мозга.

2. Непродолжительное воздействие экстремально низких температур зачастую воспринимается организмом как положительный стресс и может снять воспаление, боль, отёк или спазм.

3. Теплопроводность воздуха в 28 раз меньше теплопроводности воды. Закаливание водой происходит именно из‑за резкого охлаждения засчёт плотной среды вокруг тела. К примеру, во время короткой пробежки по снегу охлаждается около 10% поверхности тела.

4. Холодная вода может высвобдить глубинные силы организма. Температура тела после ныряния в прорубь достигает 40º — а это губительно для вирусов и микробов. Доказано, что системное моржевание оздоравливает организм, но погружение в прорубь один раз в году может стать сильнешим стрессом для неподготовленного ныряльщика.

10 противопоказаний к купанию в проруби:

Зимнее плавание противопоказано людям, имеющим следующие заболевания в острой или хронической форме: 

1. Воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;

2 . Болезни сердечно-сосудистой системы: врождённые и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий;

3. Заболевания ЦНС: эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит;

4. Болезни периферической нервной системы :невриты, полиневриты;

5. Эндокринной системы: сахарный диабет, тиреотоксикоз;

6. Болезни глаз: глаукома, конъюнктивит;

7. Органов дыхания: Туберкулез лёгких — активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема;

8. Мочеполовой системы: нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы;

9. Желудочно-кишечного тракта: язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит;

10. Кожно-венерические заболевания.

Пять необходимых вещей для купания в проруби:

1. Полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;

2. Плавки или купальник, можно в белье;

3. Тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы они не скользили при ходьбе по льду, а лучше шерстяные носки, в них можно купаться, ботинки;

4. Резиновая шапочка;

5.Сила воли и желание!

Сотрудники МЧС напоминают, в случае чрезвычайной ситуации сообщайте по телефонам 103 или 112 (с мобильного телефона).