Специалисты ЦМИ предложили простой способ борьбы с сонливостью и утомляемостью
А вы по утрам делаете зарядку? Знаете ли, что плохое самочувствие может преследовать вас в течение дня из‑за гипокинезии, или дефицита физической активности? А в Центре молодёжных инициатив знают и рассказывают об этом другим.
В ЦМИ знают, как важна энергия. Бороться с сонливостью и быстрым утомлением специалисты центра предлагают простым способом – с помощью зарядки. Молодёжь уверена: чтобы целый день чувствовать себя бодро и энергично, важно размять тело утром.
11 мая специалист по работе с молодёжью Софья Посохова провела для активистов центра небольшую зарядку под музыку. Собравшиеся и потянулись, и попрыгали, и даже выполнили несколько кардио-упражнений.
«Важно, чтобы губкинцы уделяли время физической активности с молодых лет, чтобы в будущем не страдать от различных заболеваний», – считает специалист по работе с молодежью Софья Посохова.
Как только установится постоянная тёплая и сухая погода, молодёжь переберется на свежий воздух. И если верить синоптикам, скоро губкинцев ждут массовые зарядки на улице.
«Мне очень нравятся такие мероприятия, тем более когда их проводит ЦМИ. Почаще бы так. Жду, когда выйдем на улицу. Будет ещё круче», – делится активистка Полина Нерушиян.
