Сильные эмоции влияют на наше здоровье напрямую, хоть связь эта и не всегда бывает признана официальной медициной. Наша сердечно- сосудистая система отличается тем, что её реакция на избыточные эмоции, как правило, негативна, причем безотносительно того, какой «знак» эти эмоции имеют. Другими словами, для сердца одинаково вредны как слишком сильные негативные, так и избыточные позитивные эмоции.

Факты от исследователей

В американском Йельском университете группа докторов-исследователей проводила специальный эксперимент, целью которого было выяснить, влияют ли эмоции на физическое состояние сердца, и если да, то насколько сильно. Группой для исследования стали люди с имплантированными электрокардиостимуляторами: эти приборы могут давать наглядную картину функционирования сердечной мышцы, которую можно зафиксировать и оценить.

По результатам исследования, серьёзно нарушить сердечный ритм может чувство острого разочарования и озлобленности. Ученые достоверно показали, что такие сильные отрицательные эмоции, как злоба, гнев и ярость, могут быть смертельно опасными для людей, в особенности для тех, кто уже имеет заболевания сердца.

Болезни сердца зачастую свидетельствуют о том, что необходимо изменить способ реакции на события вокруг вас. Если ваша жизнь бедна эмоциями – их нужно в неё привнести извне. Если вы привыкли выражать и переживать эмоции избыточно, слишком сильно – нужно научиться расслабляться и отпускать их. Чрезмерная рациональность, «сухость» и «правильность» реакций больше свойственна мужчинам. Согласно устоявшемуся стереотипу, мужчины должны быть сильными и сдержанными. Это ведёт к сознательному подавлению эмоций, а далее – к стойким спазмам сосудов и ишемическим инсультам.

И напротив, неумение остановиться в переживаниях, капризность, истеричность и суетливость женщин часто является причиной тахикардии и других нарушений ритма сердца. Чрезмерная чувствительность и неумение контролировать свои эмоции может стать причиной спазма сердечных сосудов.

Эмоциональная несдержанность, по данным исследований, может вызвать гипертрофию сердечной мышцы, причем совершенно реальную, которую можно достоверно определить, если, например, сделать узи сердца. Люди, страдающие таким пороком, постоянно жаждут все более сильных эмоций и переживаний, чтобы продолжать ощущать удовлетворение от жизни. Но следует помнить, что обилие не до конца отреагированных сильных эмоций – это большой стресс для нашего организма, способный привести к настоящей катастрофе. Попробуйте вместо компульсивного «заглатывания эмоций» переживать их подольше, чтобы научиться наслаждаться ими, как ужином в хорошем ресторане.

Не нужно также и поддаваться всеобщим призывам «держать лицо» и «в любой ситуации искать только хорошее». Постоянно быть позитивным не нужно, вредно, да и попросту невозможно. Любая возникшая эмоция имеет право на то, чтобы быть выраженной и прожитой. Важно помнить, что подавленные эмоции влияют на жизнь не меньше, а скорее даже больше чем те, которые нашли выход. И влияние это преимущественно негативное.

Если вас беспокоят «беспричинные» болезненные ощущения в сердце, необходим приём врача-кардиолога и ваше желание разобраться с проблемами, лежащими, возможно, в психоэмоциональной плоскости.

Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.

Реклама